Bismillahirrahmanirrahim,
Asalamuallaikum, Wr. Wb
Anak-anak kita kembali lagi belajar PJOK bersama Pak Iman.
Sebelum belajar silahkan kalian Berdo'a terlebih dahulu.
materi yang akan di bahas kali ini adalah tentang Menganalisis Konsep Pengukuran Kebugaran Jasmani meningkatkan kekuatan otot PJOK Kelas XI, tujuannya setelah belajar ini kalian akan tahu bagaimana mempraktekan di rumah untuk meningkatkan kekuatan otot kalian.
Sebelum lanjut silahkan mengabsen terlebih dahulu di bawah ini :
Silahkan kalian buat rangkuman dan catatan dari materi berikut :
Tugas :
1. apa yang dimaksud dengan kekuatan otot?
2. Jelaskan Bagaimana cara untuk meningkatkan kekuatan otot?
3. Latihan apa saja yang perlu dilakukan untuk meningkatkan kekuatan otot bagaimana petunjuk teknisnya?
Jawaban di tulis di kolom komentar jangan lupa di kasih nama dan kelas.
Terimakasih
